grininsd

Павел Морозов организовал товарищескую встречу по волейболу среди смешанных команд в «Сатурне»

14 марта в спорткомплексе «Сатурн» инструктор по спорту Павел Морозов организовал товарищескую встречу по волейболу среди смешанных команд.
 
Местная команда «Адреналин» (п. Пролетарский) принимала гостей из Подольска. Матч получился настоящим триллером! Наши спортсмены бились за каждый мяч, не уступая сопернику ни в настрое, ни в технике. Увы, удача в этот день была на стороне гостей — 2:3 в пользу Подольска.
 
Но счёт не главное! Главное — море эмоций, красивый волейбол и спортивный дух. Команда «Адреналин» показала характер и волю к победе. Так держать, ребята! Впереди новые игры и новые победы!
 
Благодарим инструктора Павла Морозова за организацию, а всех участников — за яркую игру!

Трейл по зимнему лесу: есть призёры!

15 марта наши инструкторы и активные жители Лукьяново и Пролетарского отправились покорять снежные трассы в район Кубинки. Ребята преодолели дистанции 8 и 17 км по глубокому снегу — настоящая проверка на прочность!
 
Огромная благодарность инструкторам МЦФОСМР «Надежда»: Пыжовой Светлане, Бондаренко Алевтине и Кушковой Алене за участие и спортивный дух.
 
И особенно ярко выступила Алёна Кушковая — на дистанции 8 км она завоевала серебро!
 
Так держать! Гордимся нашей командой!

Матч по футзалу среди ветеранов: «Спартак» берёт верх над «Пролетаркой»!

12 марта в спорткомплексе «Сатурн» (п. Пролетарский) прошёл матч Первенства городского округа Серпухов по футзалу среди ветеранов 50+.

На паркете встретились:
команда «Пролетарка» (п. Пролетарский);
команда «Спартак» (г. Серпухов).

Игра получилась напряжённой — борьба шла на равных, с небольшим преимуществом гостей. Команда «Спартак» грамотно реализовала свои моменты и довела матч до победы с сухим счётом.

Итоговый счёт:
«Пролетарка» — «Спартак» — 0:2

Поздравляем команду «Спартак» с заслуженной победой!

Команда «Пролетарка» благодарит болельщиков за поддержку и продолжает борьбу в турнире. Желаем нашим футболистам удачи в следующих матчах — вперёд к новым победам!

10 марта в спорткомплексе «Сатурн» прошли игры по футзалу в рамках Первенства города Серпухов среди ветеранов 45+

10 марта в спорткомплексе «Сатурн» прошли игры в рамках Первенства города Серпухов среди ветеранов 45+, которые заставили понервничать болельщиков до последних секунд!
Спартак (Серпухов) — Ф/к Чехов — 3:3
Настоящее дерби с обилием голов! Команды обменялись результативными атаками и так и не смогли выявить сильнейшего. Ничья 3:3 — боевая и заслуженная. Зрители увидели и красивый футбол, и настоящий мужской характер!
 
Нара М — Импульс (Протвино) — 3:4
А вот здесь развернулась настоящая драма! «Импульс» вырвал победу в результативной перестрелке, забив решающий мяч в концовке встречи. Обе команды показали, что возраст — не помеха атакующему футболу!

С заботой о себе: мастер-класс по миофасциальному релизу прошел в Оболенской школе

10 марта в Оболенской школе царила атмосфера гармонии и заботы о себе. Инструктор по спорту Алевтина Бондаренко провела для жителей поселка Оболенск особенный мастер-класс, посвященный Международному женскому дню, — по миофасциальному релизу (МФР).
Что такое МФР? Это мягкая и глубокая работа с мышцами и фасциями с помощью специальных валиков (роллов), которая снимает напряжение, улучшает гибкость и возвращает телу легкость. В преддверии весеннего праздника Алевтина подарила участницам возможность расслабиться, сбросить груз повседневных забот и прислушаться к своему телу.
Благодарим Алевтину Бондаренко за чуткость и профессионализм, а всех участниц — за стремление быть здоровыми и счастливыми! Помните: забота о себе — лучший подарок в любой праздник.

Сила, красота и функциональный тренинг: как девушки встречали весну в «Сатурне»

10 марта в спорткомплексе «Сатурн» было жарко в прямом и переносном смысле! Инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Алёна Кушковая провела для прекрасной половины посёлка Пролетарский мастер-класс по силовой функциональной тренировке на всё тело, посвящённый Международному женскому дню.
Это была не просто тренировка, а настоящий праздник силы и грации. Участницы под руководством Алёны выполняли комплекс упражнений, задействующих все группы мышц. Девушки доказали: быть сильной и выносливой — это современно и красиво!
Благодарим Алёну Кушковую за профессиональный подход, энергию и мотивацию! А всем участницам желаем не сбавлять оборотов и продолжать удивлять своими успехами. Вы — наши чемпионки!

Ракетки в руки — и за победой! Как в Пролетарской школе встретили 8 Марта

🏓 7 марта в Пролетарской школе царила атмосфера настоящего спортивного праздника! Инструктор по спорту Андрей Савченков организовал товарищескую встречу по настольному теннису, посвященную Международному женскому дню.

Участники показали красивую игру, полную неожиданных подач и молниеносных розыгрышей. Но главное — все получили заряд бодрости и отличного настроения в преддверии весеннего праздника.

Победители и призёры турнира:
🥇 1 место — Анисимова Оксана и Карпов Алексей
🥈 2 место — Замораева Лариса и Лялин Борис
🥉 3 место — Гойваровская Светлана и Карпов Артём

Поздравляем чемпионов и благодарим всех участников за яркую игру! Отдельное спасибо инструктору Андрею Савченкову за организацию. Дорогие женщины, с праздником весны, красоты и побед!

Мастер-класс по аэробике для жительниц поселка Пролетарский, приуроченный к Международному женскому дню

6 марта в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Сатурн» царила особенная, весенняя атмосфера. Инструктор по спорту Светлана Пыжова провела праздничный мастер-класс по аэробике для жительниц поселка Пролетарский, приуроченный к Международному женскому дню.

Участницы мероприятия с большим энтузиазмом включились в ритмичную тренировку. Под руководством опытного наставника Светланы девушки и женщины получили заряд бодрости, отличного настроения и освоили несколько полезных упражнений для поддержания тонуса.

Благодарим Светлану Пыжову за профессионализм и позитив, а всех участниц — за активность! Поздравляем прекрасную половину поселка Пролетарский с наступающим праздником весны! Желаем красоты, здоровья и всегда такой же спортивной энергии! 💐

Алёна Кушковая провела праздничный мастер-класс по силовой аэробике

Что дарят себе современные женщины в канун 8 Марта? Правильно — красивое и здоровое тело!
 
6 марта Оболенской школе инструктор по спорту Алёна Кушковая провела праздничный мастер-класс по силовой аэробике. Жительницы поселка Оболенск собрались вместе, чтобы встретить весну во всеоружии и под руководством опытного тренера подготовиться к теплому сезону.
 
Благодарим Алёну за отличную организацию и профессиональный подход! Желаем всем женщинам Оболенска оставаться такими же красивыми, спортивными и активными! С праздником!

«Музыка весны»

В преддверии Международного женского дня в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Надежда» села Липицы царила особенная, вдохновляющая атмосфера. Инструктор по спорту Наталия Быкова провела для участниц фитнес-группы тематическое занятие под названием «Музыка весны».
 
Это была не просто тренировка, а настоящий праздник грации и пластики. Под ритмичные и мелодичные композиции девушки выполняли упражнения, вкладывая в каждое движение всю энергию пробуждающейся природы. Наталия Быкова подготовила специальный комплекс, который сочетал в себе кардионагрузку, упражнения на тонус и танцевальные элементы.
 
Благодарим инструктора за креативный подход, а участниц — за любовь к спорту и активный образ жизни! Поздравляем всех женщин села Липицы с наступающим 8 Марта! Оставайтесь всегда такими же красивыми, стройными и жизнерадостными!