grininsd

Анастасия Торговцева провела уникальный мастер-класс по оздоровительной физкультуре для участников программы «Активное долголетие»

28 сентября 2025 года, в преддверии Дня пожилого человека, в Доме культуры п. Оболенск царила особая атмосфера заботы и здоровья. Инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия Торговцева провела уникальный мастер-класс по оздоровительной физкультуре для участников программы «Активное долголетие».

Название мастер-класса «Сидя на диване» говорило само за себя! Анастасия показала комплексы безопасных и эффективных упражнений, которые можно выполнять даже не вставая с любимого кресла. Это отличный способ поддерживать физическую форму, улучшать подвижность суставов и циркуляцию крови без риска получить травму.

Мы уверены, что такие занятия — это важный вклад в качество жизни и отличное настроение наших мудрых и уважаемых земляков. Здоровье и бодрость духа не имеют возраста!

В Васильевском состоялся открытый городской забег «Серпуховская гонка»

27 сентября 2025 года на базе спортивного комплекса «Красные крылья» в деревне Васильевское состоялся открытый городской забег «Серпуховская гонка», который собрал самых быстрых и выносливых участников!

Наш Межпоселенческий центр «Надежда» представила инструктор по спорту Мария Тиканова, которая не только сама вышла на старт, но и привела с собой целую команду единомышленников! Под её чутким руководством и с правильным настроем дистанцию преодолели две команды активных жителей посёлка Большевик.💪

Наша большая и дружная команда показала прекрасные результаты и, главное, настоящий спортивный характер!💪

Мы гордимся каждым, кто вышел на старт и доказал, что спорт — это не только про победы, но и про общение, поддержку и путь к новым личным достижениям!

Присоединяйтесь к нашим активностям! Вместе — к рекордам! 💪

Забег «Атомный трейл» в Обнинске

27 сентября 2025 года в городе Обнинск Калужской области прошёл масштабный забег «Атомный трейл», где участникам предстояло покорить серьёзные дистанции по живописным, но сложным лесным трассам.

Смело бросили вызов себе и природе:
✨ Светлана Пыжова, наш инструктор по спорту,
✨ Активные жители посёлка Пролетарский.

Наша команда с достоинством преодолела дистанции в 13 км и 22 км, доказав, что для настоящих энтузиастов спорта нет преград!🥾

Трейл — это не просто бег. Это испытание на прочность, сила воли и единение с природой. Мы гордимся нашей дружной командой и восхищаемся вашей стойкостью и целеустремленностью!

Каждая новая вершина — это повод для гордости и новая цель на горизонте! Поздравляем всех финишёров! 🥾

Благотворительный забег «Пульс добра» в Коломне

21 сентября 2025 года в Коломне состоялся благотворительный забег «Пульс добра», который объединил не только любителей бега, но и тех, кто готов поддерживать добрые инициативы.

От нашего центра «Надежда» в забеге участвовали инструкторы по спорту:
✅ Светлана Пыжова,
✅ Алевтина Бондаренко,
✅ Сергей Ионов.

К ним присоединились активные жители посёлков Пролетарский и Оболенск — вместе мы преодолели дистанцию, зарядились энергией и помогли тем, кто нуждается в поддержке.

Каждый километр, который мы пробежали, — это вклад в общее доброе дело. Мы гордимся нашими спортсменами и всеми участниками! Вы настоящие примеры силы духа и доброты! ❤️

Спасибо организаторам за прекрасное событие и всем бегунам — за активность и отзывчивость! Вместе мы меняем мир к лучшему!

«Кубок футбольных мам 2025»: финал

20 сентября 2025 года в Наро-Фоминске завершился масштабный турнир «Кубок футбольных мам 2025», который собрал 12 сильнейших команд из Москвы, Московской, Смоленской, Саратовской областей и даже Великого Новгорода!

Наша команда «Большевик» сражалась с невероятной отдачей. Девушки уверенно прошли групповой этап и вышли в плей-офф, где провели 5 напряжённых матчей. На их счету 3 яркие победы и 2 поражения.

Итог — почётное 5 место в сильнейшем турнире! 🏆💪❤️

Отдельные поздравления летят нашей Марии Столяровой — она признана лучшим игроком команды! 🥇

А ещё нашу дружную и упорную команду отметили специальной наградой — «За скрытый потенциал»! Это значит, что о нас услышали и нам есть ещё куда расти!

Мы вами гордимся! Вы настоящие чемпионки на поле и в жизни! ❤️

Мастер-класс по фитнесу для жителей п. Пролетарский

18 сентября 2025 года в физкультурно-оздоровительном комплексе «Сатурн» было особенно энергично! В рамках празднования Дня города Серпухов инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Светлана Пыжова провела захватывающий мастер-класс по фитнесу для жителей посёлка Пролетарский.

Под зажигательную музыку участники зарядились бодростью, хорошим настроением и получили мощный заряд энергии. Светлана показала комплекс эффективных упражнений, которые помогут всегда оставаться в тонусе.

Мы уверены, что такие мероприятия — это отличный способ не только позаботиться о своём здоровье, но и весело провести время в кругу соседей и друзей!

Присоединяйтесь к нашим активностям! Следите за афишей мероприятий — у нас всегда есть, что предложить ценителям здорового образа жизни! 💪

Турнир по волейболу среди смешанных команд, приуроченный к празднованию Дня города Серпухов

17 сентября 2025 года в физкультурно-оздоровительном комплексе «Сатурн» состоялся турнир по волейболу среди смешанных команд, приуроченный к празднованию Дня города Серпухов. Мероприятие было организовано инструктором по спорту Павлом Морозовым.

За победу в соревнованиях боролись три команды: «Большевик», «Пролетарка» и «Серпухов». Турнир прошёл в напряжённой и дружеской атмосфере, продемонстрировав высокий спортивный дух участников.

По итогам состязаний призовые места распределились следующим образом:
• 🥇 1 место — команда «Большевик»,
• 🥈 2 место — команда «Серпухов»,
• 🥉 3 место — команда «Пролетарка».

Поздравляем победителей и призеров турнира! Благодарим всех участников и организаторов за яркий спортивный праздник и желаем дальнейших успехов!

Ярко и динамично начали празднования, посвящённые Дню города Серпухов, жители посёлка Оболенск!

16 сентября 2025 года на базе Оболенской школы инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия Торговцева провела мастер-класс по силовой аэробике для всех желающих.

Это спортивное мероприятие стало отличным подарком для жителей, позволив не только присоединиться к празднованию, но и сделать вклад в своё здоровье и хорошее самочувствие. Под зажигательную музыку участники под чутким руководством Анастасии выполняли энергичные упражнения, направленные на развитие выносливости, укрепление мышц и улучшение координации.

Силовая аэробика — это идеальное сочетание эффективной кардионагрузки и силовых элементов, которое помогает держать тело в тонусе и поднимает настроение. И это подтвердили все присутствующие: усталость после тренировки чувствовалась только приятная, а на лицах сияли улыбки и заряд положительной энергии.

Благодарим всех участников за активность и отличную спортивную форму, а администрацию Оболенской школы — за предоставленную площадку. Отдельные слова благодарности нашему талантливому инструктору Анастасии Торговцевой за профессионализм и умение мотивировать!

Такие мероприятия доказывают, что вести активный и здоровый образ жизни — это модно, весело и доступно каждому. С Днём рождения, Серпухов! Будь сильным, будь в движении!

Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»

🏃‍♂️✨ 14 сентября 2025 года в Ярославле состоялся полумарафон «Золотое кольцо», который привлёк участников со всей страны! Мероприятие прошло на живописной Стрелке Волги и Которосли, где профессиональные атлеты и любители бежали дистанции 21,1 км и 10 км.

Особую благодарность выражаем инструктору по спорту МЦФОСМР «Надежда» Светлане Пыжовой и жителям посёлка Пролетарский за активное участие в забеге! Ваш пример вдохновляет других заниматься спортом и вести здоровый образ жизни!

Спасибо всем спортсменам за популяризацию активного образа жизни в городском округе Серпухов. Давайте вместе продолжать поддерживать спорт и стремиться к новым достижениям! 💪🌟

Восьмой полумарафон «Оружейная столица»

14 сентября 2025 года в городе Тула состоялся восьмой полумарафон «Оружейная столица», в котором приняли участие 1700 человек из 30 регионов России, а также гости из Вьетнама и Эстонии.

Среди участников были жители посёлков Пролетарский и Оболенск, а также инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Бондаренко Алевтина. Мероприятие проходило по историческому центру города, с дистанциями для детей (300 м, 600 м, 1 км) и взрослых (5 км, 10 км, 21,1 км).

Участие жителей городского округа Серпухов подчеркивает приверженность здоровому образу жизни и поддержку спортивных инициатив.