- grininsd · Published 02.06.2023
1 июня 2023 года в парке имени Олега Стапанова г. Серпухов прошёл фестиваль «Детство — счастливый мир». В рамках данного мероприятия инструкторы по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» совместно со спортивной школой «Зубрёнок» и АНО «ПроЗрение» провели спортивно-интеллектуальный квест для всех гостей парка.
Спасибо всем, кто пришёл и весело провёл время с нами!
- grininsd · Published 02.06.2023
1 июня 2023 года на футбольном поле Центра развития спорта в п. Пролетарский прошли «Весёлые старты» в рамках VI областного благотворительного фестиваля «Подари Надежду». Фестиваль проводится с целью формирования ценностных ориентаций общества по отношению к лицам с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья.
В мероприятии приняли участие учащиеся ГБПОУ МО «Чеховский техникум» СП-4. Все ребята зарядились энергией и получили море позитивных эмоций на все лето вперёд!
- grininsd · Published 01.06.2023 · Last modified 02.06.2023
31 мая 2023 года на футбольном поле Центра развития спорта в п. Пролетарский состоялись игры 3 тура 8-го Первенства городского округа Серпухов по футболу 2023 года среди ветеранов 45 лет и старше.
Встречались команды «Дружина» (с. Липицы) и «Нара-М» (г. Серпухов). Встреча закончилась с счетом 1:0 в пользу команды «Дружина».
Мы поздравляем команду «Дружина» и её болельщиков с победой и желаем продолжать на радость зрителям радовать своим игрой! Также мы рады видеть, что в нашем городском округе продолжается активная поддержка и развитие ветеранского футбола. Благодарим за проделанную работу организаторов соревнований и желаем всем командам удачи в следующих играх!
- grininsd · Published 01.06.2023 · Last modified 02.06.2023
🔝 Хотите, чтобы о ваших инициативах и достижениях на местах узнала широкая спортивная общественность?
✅ В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» Министерство спорта РФ при поддержке АНО «Диалог Регионы» проводит Всероссийский конкурс среди муниципальных образований на лучшую практику в сфере физической культуры и массового спорта, который приурочен к 100-летию Минспорта.
Категории участников конкурса:
– муниципалитеты до 5️⃣0️⃣ тыс. человек
– муниципалитеты от 5️⃣0️⃣ до ⏯️0️⃣0️⃣ тыс. человек
– муниципалитеты свыше ⏯️0️⃣0️⃣ тыс. человек
Номинации:
– Лучшая муниципальная практика в сфере физической культуры и массового спорта 🏃🏃♀️
– Лучший муниципальный госпаблик по освещению спортивных мероприятий 💪🏻
Этапы проведения в 2023 году:
➡️ 1. Регистрация заявок (направляются в срок до 19 июня на электронный адрес propaganda@minsport.gov.ru).
Раздел конкурса на сайте «Спорт – норма жизни» (в нижней части официальное положение и форма заявки): https://normasport.ru/contests/municipalities/
➡️ 2. Проведение обучающего семинара (при участии АНО «Диалог Регионы» и АНО «Национальные приоритеты») для участников, подавших заявки.
➡️ 3. Размещение конкурсных материалов и презентаций до 15 августа на официальном сайте «Спорт – норма жизни».
➡️ 4. Подведение итогов конкурса до 15 сентября.
➡️ 5. Награждение победителей и призёров.
Важно: Заявки на конкурс подаются от администраций муниципалитетов
Наиболее интересные муниципальные практики будут представлены на площадках Международного спортивного форума 🇷🇺 «Россия – спортивная держава». Победители будут награждены на торжественной церемонии в Москве 🏆
- grininsd · Published 31.05.2023 · Last modified 02.06.2023
30 мая 2023 года на футбольном поле Центра развития спорта в п. Пролетарский состоялись игры 3 тура 8-го Первенства городского округа Серпухов по футболу 2023 года среди ветеранов 45 лет и старше.
Встречались команды «Владычная слобода» (г. Серпухов) и «Пролетарка»( п. Пролетарский). Матч был напряжённым и зрелищным, но несмотря на попытки обеих команд забить гол, встреча завершилась в ничью со счётом 0:0. Обе команды продемонстрировали высокий уровень мастерства и преданность футболу.
- grininsd · Published 29.05.2023 · Last modified 30.05.2023
28 мая 2023 года на территории Салтыковского лесопарка г. Москвы состоялся трейловый забег «БлизКо Трейл». Забег прошёл по пересечённой местности — никаких асфальтов и прочих благ цивилизации, только грунтовые тропы, перепады высот (незначительные), броды, овраги и настоящий зелёный лес.
Участниками забега стали спортсмены и любители активного образа жизни в возрасте 18 лет и старше, для которых были подготовлены три дистанции: 13 км, 27 км и 54 км. Каждый спортсмен получил стартовый пакет с индивидуальным чипом хронометража, сувенирную продукцию и памятную медаль на финише.
Городской округ Серпухов представляла инструктор по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» Кушковая Алёна совместно с жителями п. Пролетарский. На дистанции 13 км Кушковая Алёна среди женщин 2005-1983 г.р. с результатом 1:12:31 заняла 10 место (из 98 спортсменов)!
Благодарим организаторов забега за замечательный спортивный день!
- grininsd · Published 29.05.2023 · Last modified 30.05.2023
28 мая 2023 года на базе спорткомплекса «Красные Крылья» д. Васильевское состоялось Открытое первенство спортивной школы «Зубрёнок» «Майский кросс». В соревнованиях приняли участие 250 спортсменов из городов Подольска, Озёр, Чехова и Серпухова.
Воспитанники инструкторов по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» Семичасновых Елены и Андрея приняли участие в данных соревнованиях.
Федорина Дарья среди девочек 2005-2006 г.р. на дистанции 3000 метров с результатом 13 мин. 49 сек. заняла третье место.
Поздравляем с заслуженными победами и желаем новых достижений!
- grininsd · Published 28.05.2023 · Last modified 30.05.2023
27 мая 2023 года в городе Зарайск уже во второй раз прошёл спортивный праздник, посвящённый памяти знаменитого спортсмена, Заслуженного мастера спорта, Заслуженного тренера России, главного тренера сборной команды СССР по бегу, уроженца города Зарайск Анатолия Ивановича Зимина.
Гостями на мероприятии были Олимпийские чемпионы, чемпионы и призёры Чемпионатов мира разных лет: Юлия Гущина, Анна Чичерова, Татьяна Лебедева, Елена Слесаренко, Ирина Привалова и Инна Ласовская.
В программе для юных легкоатлетов 2007-2008 года рождения были подготовлены следующие дистанции 100, 200, 400, 800, 1500 и 3000 метров.
В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов из 15 городов Московской, Тульской, Рязанской областей Впервые в этом году участие приняли юные спортсмены из ЛНР, ДНР и Сербии. Все участники получили памятные грамоты, сувениры и подарки.
Семичаснова Елизавета, воспитанница инструкторов по физической культуре МЦФОСМР «Надежда» Семичасновых Елены и Андрея, пробежала за 5 мин 33 сек., дистанцию в 1500 метров и заняла 4 место.
Поздравляем, желаем не останавливаться на достигнутом результате!
- grininsd · Published 26.05.2023
25 мая 2023 года на базе школы №2 г. Серпухов состоялись соревнования по настольному теннису в рамках XXII Спартакиаде трудящихся городского округа Серпухов.
По итогам соревнований третьей группы 1 место заняла команда «Пролетарка» т.о. Пролетарский, 2 место – команда «Оболенск» территориальный отдел Оболенский и 3 место – команда «Большевик» территориальный отдел Калиновский.
Наши поздравления победителям и призёрам!
- grininsd · Published 25.05.2023
24 мая 2023 года на базе ФОК «Сатурн» инструктор по физической культуре Кушковая Алена провела для жителей п. Пролетарский физкультурно-оздоровительное мероприятие «Здоровое питание: пошаговая инструкция».
В рамках данного мероприятия было рассказано, что здоровый образ жизни – это ежедневный комплекс мер, который состоит из правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, позитивного и гармоничного взгляда на мир. Здоровым людям, желающим вести здоровый образ жизни, не всегда обязательно ходить к врачам-диетологам и скупать в огромных количествах книги о правильном питании, которые порой только путают и пугают. Чтобы придерживаться здорового питания, надо стараться соблюдать ряд правил:
1. Включить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты. При увеличении употребления сезонных овощей, фруктов и ягод организм не будет испытывать авитаминоз, которым страдают люди весной.
2. Включить в рацион молочнокислые продукты (кефир, йогурт, ряженку).
3. Употреблять продукты, которые содержат клетчатку (злаки, овощи, фрукты, сухофрукты).
4. Мясо, рыбу и птицу употреблять с овощами и зеленью.
5. В качестве перекуса между основными приемами пищи употреблять сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм) и орехи (фундук, кешью, миндаль, грецкий орех).
6. Увеличить в рационе продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, такими как Омега 3 (рыба, растительные масла, орехи).
7. Отказаться от чрезмерно соленых продуктов.
8. Исключить из рациона маргарин и сократить жиры животного происхождения.
9. Максимально исключить потребление сахара, сахаросодержащих изделий, мучной продукции, копченостей, жаренного, полуфабрикатов, майонеза, а также алкоголя.
11. Разделять приемы пищи на 3-4 раза, состоящих из маленьких порций.
12. Не пропускать утренний прием пищи, отдавая предпочтения блюдам из злаковых изделий, фруктов, кисломолочной продукции.
13. Не переедать во время приёма пищи.
14. Ужинать не позже, чем за 2-3 часа до сна.
Мы за здоровое питание – Мы за здоровый образ жизни!
ПРЕДЛОЖЕНИЯ
