Открытая тренировка по миофасциальному релизу в Оболенске
16 октября 2026 года инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Алевтина Бондаренко провела для жителей п. Оболенск открытую тренировку по миофасциальному релизу.
Занятие было доступно для всех желающих: участники познакомились с базовыми техниками работы с фасциями, освоили безопасные приёмы самомассажа и узнали, как такие практики помогают снимать мышечное напряжение и улучшать подвижность. Тренировка прошла в комфортной и поддерживающей атмосфере — каждый смог подобрать нагрузку под свой уровень подготовки.
Мы продолжаем развивать общедоступные спортивные активности и приглашаем жителей участвовать в наших мероприятиях. Следите за анонсами на сайте и в социальных сетях!
